最近ずっと朝が起きれないです。 ずっと寝込んでしまいます。そして1日何も出来ず…
最近ずっと朝が起きれないです。
ずっと寝込んでしまいます。そして1日何も出来ず罪悪感と頭痛で病んでしまいます。
フリーランスなので上記のことはあまり影響ありませんが、仕事も結構無茶ぶりをされることが多くいっぱいいっぱいです。
なんかもう早く消えたい気持ちが蘇ってきました。
しんどいです。どうしたらマシになりますか？
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No.4167362 2024/10/31 00:31(悩み投稿日時)
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わかります。
季節の変わり目、特に今の時期は眠くて仕方ない人も多いそうです。冬になっていく中で人は眠りにつきやすくなるそうですよ。
ちなみに私は不眠持ちでしたが最近めちゃ眠気強まって寝れずに朝を迎えることはなくなりました。
寝すぎたりして頭痛もしんどいですよね。
罪悪感あるかもしれませんが、寝過ぎちゃうのも今の時期割と多くの人が体感してるので、そんなに気に病まなくてもいいと思いますよ。
体が慣れてきたらまたいつも通りになると思います。
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