太もも➡４cm減❗
私は太ももが太いです❗
最低でも、あと４ｾﾝﾁは細くしたいです💦💦夏休み中にダイエットしたいのですが…何をすればいいのか分かりません🌀⤵⤵１ヶ月ほどで、太ももが４・５ｾﾝﾁ細くなるエクササイズなのがあれば是非教えてください🙇💦💦本当に悩んでいます。沢山のレス待ってるので、宜しくお願いします👮✨
No.418234 07/07/25 00:14(悩み投稿日時)
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今の身長、体重を書いて下さい。
13歳で過度なダイエットはよくありません。
歩くなど、適度な運動をしましょう。
間食はしないで、３食しっかり食べる。
ファーストフードやコンビニに行かないで頑張って下さい。
レス感謝します💡✨
身長と体重は１６１cmと４６kgです💨💨数値で見ると、そんなに太ってはいないのですが…実物はかなりヤバイです💦💦上半身ガリガリで下半身ブヨブヨなんですよ💧💧ダイエット頑張ります👮✨１ｻﾝ２ｻﾝ、レスありがとうございまさた😚❤
全然太ってないじゃないですか‼‼
私は主さんと歳近いですけど、まだ155cmで体重も主さんより少し上です💦💦💦
私もウエストはそんなに太くないけど太ももがやばいです😭
身長も高くてうらやましいなぁ…😥
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