感受性が強すぎて困ってます。 アニメを見た後は自分が主人公化のような感覚になり…

見なきゃいいんじゃないですか。

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わかります、だからこそ見る相手も見るタイミングも選びますよね。

まずはすぐに再生を止められるネトフリとかU-NEXTとかで自分の好みの軸を探してみてはいかがでしょうか。好みの軸がわかれば、映画館でみるのは好みのものだけに絞るとか対策ができそうです。

わたしはさらに保険をかけて、映画館で映画見たいな〜ってときはネタバレみてから行きます笑

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>> 2 わかります

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>> 1 見なきゃいいんじゃないですか。 そうなると刺激のない人生になる

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成人されてますか。
映画やドラマでも、R15 でも刺激が強いものもあるので
PG１２歳以下でも見られるものをみてはいかがですか？

アニメでも感情移入しすぎるとのことなので
子供向きであっても刺激が強いかもしれませんが

映画やドラマなど映像を中心に見るのではなくて
本や漫画を読むのはいかがですか。
創造力を働かせて楽しめますし、映像と比べて
刺激も多少は少なくて済むと思います。

娯楽を楽しむという点で、本、漫画、
あとは美術館や博物館などに行くのも
いいと思いますよ。
旅行したり、紅葉や花を楽しんだり
自然、景色などを楽しむのもいいですね。
山登り、森や川などの散策など。。

感受性といっても、恐怖や高揚感だけでなくて
芸術的なものや美しいものをみて
感動するものもありますよね。

楽器を習う、絵を描く、料理する
裁縫、縫い物など、感受性が豊かな人が
楽しめるものはたくさんあります。
ペットなどを買うのも良いでしょう。
犬や猫が難しければ、小動物でもいいですね。
あとは植物や野菜の栽培などもいいと思います。

刺激が強すぎない、小さな刺激や感動、
発見を感じる趣味や活動はたくさんあります

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