もう何年もそうだけど、腰がだるくて眠れない

ベッドマット変えるのは高いけどそのうえに厚さ6~8くらいのマットを引いたんだけどマシになりましたよ。
漫画家さんが勧めてたやつだったんですが商品名と漫画家さんをわすれてしまいました。
今はベッドを買い換えたので分からないですが。
１~２万のものでも全然ちがいました。

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腰の下にちっちゃいクッションみたいのを敷く

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