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鬱のリハビリ

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悩める人( 38 ♀ )
07/07/28 23:35(更新日時)

鬱のリハビリが上手く出来ない😭朝夕散歩、農園手伝いで一ヶ月体力ついてきたと思ったけど何か変?少し拡大した後疲れが抜けない。休んでも少しのことで疲れる?波?せっかく戻った生活リズムを手放したくないけど、家に居ても上手く心が休んでくれない💔焦りも不安も前より強くなった?でも昼寝とかしたくないの。乗り越えるアドバイスあったらお願いします🙇

No.420987 07/07/27 15:00(悩み投稿日時)

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No.1 07/07/27 16:25
匿名希望1 ( 30代 ♀ )

主さんすごいですね🍀🍀🍀回復に向けて色々な事やっていますね😺😺😺
私も過去鬱になって現在も💊飲んでいます。仕事もせず🏠に引きこもって友人や家族👪に心配されて心苦しい毎日です。
私もいるから大丈夫😊

No.2 07/07/28 13:35
お礼

ありがとう😭カウンセラーにも自分でやると決めたんでしょ💪と。疲れ過ぎならペース見直し、うん、やっていく。あなたも心が晴れ☀る時、来ます。祈ってます

No.3 07/07/28 23:35
匿名希望1 ( 30代 ♀ )

お返事ありがとうございます☺うんと、私は心を休ませる、と全然違うと思います。私は鬱の人の集まりとかに行ってみて大分安心して行動も出来るようになって来ました😺😺😺
そういうのはいかがでしょう?

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