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基礎代謝量

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匿名希望（ 16 ♀ ）
07/07/27 15:42(更新日時)

基礎代謝量を下回る食生活をしていたらどうなりますか??私の基礎代謝量は、1221ｷﾛｶﾛﾘｰなのですが、いつも1200ｷﾛｶﾛﾘｰも摂取してないです💦調べてみたら基礎代謝量は人間が生きていく上で最低限いるｶﾛﾘｰだと出てきました💦最低限いるｶﾛﾘｰを摂取してなくても,普通に日常生活は送っているし…元気です！基礎代謝量って一体なんなんですかね？基礎代謝量以上は取らないと体に悪いんですか？

No.420989　07/07/27 15:06(悩み投稿日時)

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No.1 07/07/27 15:42
level.-999@EX ( YM83w )

書いてあるのはあくまでも目安です(=ﾟωﾟ)ﾉ

人間の体は右へ習えではなく個人差と言うものがありますので、今までの食生活が自分自身でベストだと思うならそれでいいかと思いますが(;^_^A

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