恐らくアダルトチルドレン？です。 空気読みすぎ、気使い過ぎで疲れます。 特に…
恐らくアダルトチルドレン？です。
空気読みすぎ、気使い過ぎで疲れます。
特に職場では、常にフル回転なので疲れます。
頭痛がとれません。
どうしたら周りを気にしすぎず強くなれるのでしょうか。
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私も同じくです。
意識して周りを気にせず仕事をすることですかね。
あとは1人の時間を大切にしてもらって。
好きなことをしてストレス発散しましょ。
お互い気にしすぎないように気を楽に持ちましょう。
いろんな仕事に転職して
その経験に時間かけることです。
こんな人もいるのか
こんな状況もあるのか
をたくさん積みましょう。
すると、
最初は過敏で大変そうだねとは
言われることもあるかと思いますが、
責任感強くなりすぎたりせず
流すことができたりして
徐々にその場に合った答えが
柔軟に出せようになると思います。
あなたの思った以上に
今のあなたのような行動をしなくても
飛ばされたり席がなくなったり
しないと思います。
人の感情への恐れを無くすと周りを気にしなくて済むようになります。「空気読みすぎ、気使い過ぎ」は自己防衛です。親に対する自己防衛を今も続けているのだと思います。自己防衛がなくなると相手も楽になります。親を捨てるか自己防衛の必要のない人と仲良くすると無くなります。一緒にいて楽な人と仲良くなると無くなります。ちなみに親に対する自己防衛を煩悩と言います。自分の中にある自然な感情を表現できるようになると人を見分けることができるようになります。
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