お風呂に入れません。 身だしなみきちんとできません。 お風呂に入るのにあまり…

>> 1 家のお風呂に入れないのに、銭湯なんて余計無理ではないでしょうか💧‬ 銭湯のほうがハードル高いですかね。
銭湯ではお金を払いますし周りの目があるだけ、入らざるを得ない状態に自分を追い込めるかなと思ったのですが。

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>> 4 身だしなみをできていない事が精神面に悪影響なこともあると思います。 できていない自分を責めるなど。 できそうな方法があるなら試してみ… おっしゃるとおり、身だしなみをできないことが精神に悪影響を及ぼしています。
あぁ昨日もお風呂に入れなかった、こんなだらしない身なりで、と自己嫌悪に陥ります。
できそうな方法があるならまず試してみるべきですね。
そのための投資なら無駄遣いではない、今そう思えました。
化粧はしなくてもいいんですね、少しホッとしました。
おっしゃるように私は完璧主義なところがあるので、0か100かの思考があり、やるならお風呂も化粧も何もかも、みたいな感じで自分でハードルを上げているのかもしれません。
ほんのわずかしかないですが、できたことに目を向けていこうと思います。

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>> 5 何故自分で判断出来ないのですか? 親に聞きましょう。 もう大人なので親に聞く年齢ではないんですよね。

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>> 6 どうせならスーパー銭湯みたいな大きな所でゆっくりリラックスして入るのも良いのでは？ 出たら美味しい物でも食べよう 近くに有名な大きめのスーパー銭湯があるので行くならそこかなと思っていました。
美味しいものいいですね。

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>> 7 私、今年の夏、レトロ銭湯♨️行きたいなと思ったよ レトロな銭湯ですかね、そんなのあるんですね。

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>> 12 基本的な生活習慣を整えること大事ですね。
今のところまともにできているのは睡眠ぐらいです。
他のもできるように頑張ります。

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>> 14 心療内科には行ってるんですが、全然良くならないです。

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