高２女子です。最近下っ腹がめっちゃでてます。167cm41kgなので肥満というこ…

腹筋って言おうとしたら腹筋できないのか。
でも腹筋が効果的だと思うなあ…

• 共感3

痩せすぎていて、食べるとお腹の膨らみが目立ちやすいだけか、
猫背で姿勢が悪くてお腹が出ているように見えるのでは。　

• 共感2

>> 1 腹筋って言おうとしたら腹筋できないのか。 でも腹筋が効果的だと思うなあ… 腹筋ができないんです…でも頑張ってみます！
ありがとうございます

• 共感2

>> 2 痩せすぎていて、食べるとお腹の膨らみが目立ちやすいだけか、 猫背で姿勢が悪くてお腹が出ているように見えるのでは。　 あーたしかに猫背だし姿勢悪いです！
ありがとうございます

• 共感0

調べてみないと分からない。
子宮に問題があるかもしれないし。

何もなければいいけど、
お腹のことなので、婦人科で調べてもらわないと、
答えは出ないです。

• 共感0

他の方も言ってますが腹筋がなさすぎるとお腹出ます
腹筋しましょう
寝転んで足を上げ下げするタイプの腹筋おすすめです

• 共感0

>> 5 調べてみないと分からない。 子宮に問題があるかもしれないし。 何もなければいいけど、 お腹のことなので、婦人科で調べてもらわないと… 婦人科ですか…たしかに病院に頼ってみる手もありますね
ありがとうございます！

• 共感0

>> 6 他の方も言ってますが腹筋がなさすぎるとお腹出ます 腹筋しましょう 寝転んで足を上げ下げするタイプの腹筋おすすめです やっぱり腹筋ですか…おすすめの方法教えてくれてありがとうございます！今日の夜からはじめてみます！

• 共感0

そのタイプの友人は自分のことを幼児体型と言っていた
カワイイ表現もあるもんやなと思いました

腹部内部の筋肉を鍛えるといいらしい
皆の知ってる腹筋運動以外にいろんな鍛え方がネットで出てくると思います
でも子宮の病気の可能性も確かに捨てきれない

• 共感1

体幹トレーニングしてます
腕立ての状態で30秒固定したり、対称の腕と足を上げて維持したり
あとヨガとかですね

• 共感0

胃下垂かも

• 共感1

>> 9 そのタイプの友人は自分のことを幼児体型と言っていた カワイイ表現もあるもんやなと思いました 腹部内部の筋肉を鍛えるといいらしい 皆… 幼児体型ですかw可愛い表現方法ですね！わたしもそういうことなのかな🤔
腹部内部…なるほど…
詳しく丁寧にありがとうございます

• 共感0

>> 10 体幹トレーニングしてます 腕立ての状態で30秒固定したり、対称の腕と足を上げて維持したり あとヨガとかですね 体幹トレーニングとヨガですね！やってみます！
ありがとうございます！

• 共感0

>> 11 胃下垂かも 胃下垂…たしかにあるかもしれないですね…
調べた限り症状が似てたのでこんど病院行ってみようと思います
ありがとうございます

• 共感0

腹筋鍛えた方がいいよ。

まず仰向けに寝て、両脚を揃えて上げたり下げたりする。床にはつけない。

次にうつ伏せになり、上体を反らす。

これだけ毎日やればちがうよ。

• 共感0

>> 15 なるほど…！分かりやすく詳しく教えてくれてありがとうございます…！習慣にしてみます！

• 共感0