小学校の時にいじめられたトラウマが21歳になっても消えません。どうすれば良いです…
小学校の時にいじめられたトラウマが21歳になっても消えません。どうすれば良いですか？
私は小学校3年〜6年の3年間いじめられていました。
原因としては黒人ハーフの女の子がお風呂に入ってないと言いがかりをつけられ「納豆菌」と避けられ、無視され、その子が触ったものを触ったら汚れると言うようなイジメがあり、それを止めようとその子と仲良くしてたらターゲットが私に変わりました。
まあ、よくある庇ったら虐められた話です。
子供ながらとても傷つきました。
守ったはずの子も私から離れ私の悪口を言い、仲が良かった近所の子達も急に無視をするようになって、「ブス」「鼻がでかい」「くさい」「ダサい」と小学生ボキャブラリーですが毎日のように言われ、「うわっ、〇〇菌(私)だぁ〜笑さいあく〜！くさ〜い笑笑」と私が触れたもの全てが汚く言われる事がとても辛かったことを覚えています。
中学に上がり色んな小学校と合併して人数が増え、同じ小学校出身はクラスに5〜6人しか居ないような状況に変わると自然といじめは無くなりました。そこからは楽しく今までいじめられることもなく過ごしています。
もう虐められたなんて10数年も前の話なのに、今でも忘れられなくて辛いです。
いじめた側の子達も中学に入ったらスッといじめを辞めて仲良く接して来て、大人になった今も地元に帰ると「久しぶり〜！」なんて接してきます。
もうすっかり虐めてた忘れてるんですかね。
もしくはそんな小学生の頃にしたことはしょーもない事だったぐらいの時効なんですかね…
私だけ時が止まってるかのように忘れられません。器が小さいのでしょうか？子供のした事で、水に流すべきとは分かっていますが、どうしても許せない自分がいます。
なんなら今でもトラウマで、「なんかこの辺くさくない？隣の工場かな？」なんて会話をきくと「私が臭いの？」と心臓がバクバクしてとても不安な気持ちになり冷や汗をかきます。
人の機嫌を伺い、常に嫌われないようビクビクして、周りの目が気になります。人に裏切られる事がとても怖くて仕方がないです。
毎日夜は自分が嫌われるようなことをしたんじゃ無いかと1人反省会をして不安で中々寝付けません。眠りも浅く、毎朝4:30〜5:30に目が覚めてしまいます…
私はどうすれば大人になれるのでしょうか？
こんなことで精神科に行くのはおかしいですか？
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