ストレスなく働いている方はいますか? 出勤前に毎回、今日はお客さんに聞かれたこ…
ストレスなく働いている方はいますか?
出勤前に毎回、今日はお客さんに聞かれたことにちゃんと答えられるかな?うまく作業できるかな?などと不安になります。
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No.4223676 2025/01/21 13:00(悩み投稿日時)
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不安を感じる思考が 途中で止まっていると思うので
最終まで一度考えてみてください。
答えられなかったら?どうなるのか? で そうなったら何が起こるのか?
思考の不安というストーリーの最終話まで行ってみてください。
そこにある本当の恐れは何なのか?
年齢的なのか?仕事はストレスか重く感じる歳になって来ますね。私の場合、特に天涯孤独だしストレスを解消してるのは私の場合は普段のランニング、ボランティア休日の登山のおかげでかも?最近はヨガも毎日少しづつ!
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