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朝ごはんに糖分をとると眠くなってしまうため、それ以外のご飯でいいものはありますで…

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2025/01/21 22:23(更新日時)

朝ごはんに糖分をとると眠くなってしまうため、それ以外のご飯でいいものはありますでしょうか。


朝起きたばかりで食べるとお腹が痛くなるので、大抵早めに会社に着いてから朝ごはんを食べています。
今までおにぎりとかだったんですけど午前中の眠気がやばいです。

でもサラダとかだとお腹が空くし...

コンビニで買える、腹持ちのいい商品でオススメはありますか？？

サラダチキンは個人的に味が苦手でした...

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No.4224074　(悩み投稿日時)

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No.1

豆腐とかどうですか？デスクに醤油だけ常備しといて。

ちくわや笹かまもおいしいですよ。
あと煮卵もいいんじゃないかな。

No.2

別に食べなくても良いと思いますよ。

No.3

ヨーグルトがよいよ。
水分少なめだと腹持ち良いと思う。
コンビニで買えるやつだとオイコスは結構腹持ちいい気がする。

No.4

ゆで卵おすすめです🥚


No.5

>> 1 豆腐とかどうですか？デスクに醤油だけ常備しといて。 ちくわや笹かまもおいしいですよ。 あと煮卵もいいんじゃないかな。 豆腐はお腹がすいちゃいそうです...
竹輪いいですね！試してみます！ゆで卵もありです

No.6

>> 2 別に食べなくても良いと思いますよ。 食べないとお腹が凄い鳴ってしまって恥ずかしいので

No.7

>> 3 ヨーグルトがよいよ。 水分少なめだと腹持ち良いと思う。 コンビニで買えるやつだとオイコスは結構腹持ちいい気がする。 水分少なめかなるほど、それにしてみます！

No.8

>> 4 ゆで卵おすすめです🥚 ゆで卵確かに食べやすい！

No.9

では何か食べられる物を探して食べましょう。

No.10

>> 9 だからそれを聞いててwww

No.11

血糖値乱高下ですね
ＧＩ値が低いのは、そば、玄米、ライ麦パン、ってとこですね
会社に着いてから食べられるとなると限られますが

No.12

>> 11 蕎麦は食べられないけど玄米とライ麦パンにしたら軽減されるかな？

No.13

エナジードリンクとか

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