バーピージャンプきっつ 4分でもきつい 一カ月しかまだやってないけど…

回答4 + お礼3 HIT数 118 あ+ あ-


2025/01/31 22:19(更新日時)

バーピージャンプきっつ

4分でもきつい

一カ月しかまだやってないけど

実感した効果は

疲れにくくなったな。

活動量が増して営業周りも、訪問や商談件数増えたし、プラスに働いてるや

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No.4230207　(悩み投稿日時)

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No.1

毎日やってるの？
1ヶ月続くなんて凄い！

No.2

>> 1 週一だけ休んでます

No.3

凄い。
私は一昨日の鬼ごっこで脚が痛くなってるのに…😅

No.4

>> 3 出来ることから始めればいいんす

案外慣れますよ

No.5

筋トレして脚が太くなるのがイヤなんです…😓

No.6

>> 5 負荷が高い筋トレはたしかに太くなりやすいですね

それなら有酸素運動を中心にするといいですよ！

YouTubeとかにも、たくさん動画あるので

No.7

それならやってます😁

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