今みたいに寒い時期なら午後二時前後が一番暖かくておすすめです。
暑い時期なら早朝が良いと思います。清々しい空気を堪能できてとても気持ち良いです。

体力づくりとして散歩をするのはとても良いと思いますよ！
ウォーキングは心肺機能の向上に有効なうえ、骨粗鬆症予防やリラックス効果等の様々なメリットがあります。
はじめのうちは今より少しでも体を動かすことを目標に、10分くらい家の周りを歩いてみるだけでも全然アリだと思います。
慣れてきたら20分、30分と徐々に時間を増やしてみましょう。

散歩の楽しみ方は無限大です。
景色を眺めるもよし、音楽やラジオを聴くもよし、知らない街を開拓するもよし、道端の草花を観察するもよし……。
自分なりのスタイルで、まずは無理なく続けることが一番だと思います。

散歩、楽しいですよ！(^^)

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ありがとうが届きました

No.4 2025/02/02 14:00
お礼

>> 1 早朝が一番いいのかなって思います。朝日を浴びながらウォーキングは気持ちいいですよ。確かに気持ちよさそう！！ありがとうございます🎶

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No.5 2025/02/02 14:01
お礼

>> 2 夕方かなぁ。犬好きなら犬の散歩風景が見られて楽しめるから夕方も良さそうですね🎶確かにワンちゃんに癒されそうです

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No.6 2025/02/02 14:02
お礼

>> 3 今みたいに寒い時期なら午後二時前後が一番暖かくておすすめです。暑い時期なら早朝が良いと思います。清々しい空気を堪能できてとても気持ち良い… わああわざわざご丁寧にありがとうございます！！
たくさんメリットあるんですね…まずは10分から歩いてみようと思います🎶
なんかめちゃくちゃ知識蓄えられました、本当にありがとうございます🧡