明日が修学旅行で眠れません。どうしたら眠れますか？

回答3 + お礼2 HIT数 411 あ+ あ-

匿名さん
2025/02/03 23:23(更新日時)

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No.4233838　2025/02/03 22:12(悩み投稿日時)

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No.5 2025/02/03 23:23
匿名さん5

眠くなって良かった。また目覚めちゃったら、スマホ見てしまい、目にしたら、ユックリ深呼吸してね。心臓の音を集中して聞くように、同じく呼吸してみてね

No.4 2025/02/03 22:30
おしゃべり好きさん1 ( 50代 ♂ )

岐阜県の関ヶ原付近の雪による遅れ、には気をつけたいですね。

No.3 2025/02/03 22:30
お礼

ねむくなってきました。
おやすみなさい。ありがとうございます。

No.2 2025/02/03 22:28
お礼

>> 1 京都です。
海外行ってみたいです〜

No.1 2025/02/03 22:16
おしゃべり好きさん1 ( 50代 ♂ )

海外なら時差ボケ防止だと思えばよろしいんじゃないでしょうか?!

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