心の病気からものをため込むようになり、汚宅状態です。 片付けたいとは思いますが…
心の病気からものをため込むようになり、汚宅状態です。
片付けたいとは思いますが、もはやどこからどうすればいいのかわかりません。
まずは捨てていくのがいいのかなと思います。でもいきなりガツガツはできないと思うので、（モノを捨てるということにメンタルが弱って疲れてしまうため）例えば一日にする時間を決めてするとか、この量まで頑張るとかすれば取り組みやすいですかね？
あと始める場所はどこが一番やりやすいですか？台所とかですか？
片付けも掃除も苦手なので、初級レベルから教えてください(＞人＜;)
タグ
新しい回答の受付は終了しました
1年くらい使っていないものは処分していいかも。
台所なら食事前に5分だけいらないもの処分すると決めるとか。
迷うものはダンボールなどに入れて判断を後まわしにして考える迷う時間をかけずに。確実に捨てられるものをササッと捨てて。
難しい場所は後まわしで、どうでもいいものがある所から始めると、少しでもできたら達成感を感じられてやる気につながるかも。
一度にやりすぎると疲れ果ててまた悪化しそうなので、毎日5分や10分でもいらないものをレジ袋１袋とか決めて捨てるのはどうですか。
もう少し捨てたい…と思えたらあと１袋分とか追加しても。
片付ける為の部屋（スペース）を確保すると良いと聞いたことがあります。
無闇矢鱈にやっても良くないし、片付けスペースにある程度物を持っていって「今日はこれだけ分別しよう」とか自分の中で決め事を作ると動きやすいとか。
台所とかお手洗いとか、お風呂場とかの
狭い場所からはじめるのも挫折しにくいそうです。
あとは「捨てるもの」「捨てないもの」「迷ってるもの」で仕分けして、とりあえず捨てるものは捨てる。迷ってるものは少し放置して、数カ月後とかに改めて考える（今すぐ決断しなくても良いという猶予を作る）のも良いですよ。
私はこれで汚部屋から人並みの部屋にまで変えれました。
皆様レスありがとうございます😭
やはり最初は小さく少しずつでもいいですかね。頑張り過ぎると確かにしんどくなってしまいそうです。
整理スペース？判断スペース？はないほどひどいので、とりあえずちょこっとずつでもコツコツ捨てて、そういうスペースを作れるようにしたいと思います。
一日に30個捨てるとかそんな感じでいいかなのかな。
またアドバイスお願いします🤲
新しい回答の受付は終了しました
その他の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧
