自己否定とか自分を責め続ける心が出来上がっちゃって生きるのしんどい 誰にも助け…

だとしたらいわないほうがあってるんだと思う。解決のヒントだけ聞いたら？

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アドラーの提唱する課題の分離ができてないんだと思う
課題の分離で検索してみるといい

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暇だと自己否定しやすくなる。
忙しくする。

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思考の練習をした方が良いと思います。
自分を助けられるのは自分だけですから。

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自責といっても自分を責めるのは不毛です。
ただ自己責任だと納得して他を恨まない事です。
否定する必要もない。
それが自分なのだから。
どうしようもない自分だけど
それでも図々しく生きていくのです。

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簡単ですよ、自責の念がでるなら。
今度は自分の良いところを作ればいいんですよ。

反省をするってことはできないの。今度はしない考えとか

どこが悪いんだろうとか　考え直せませんか。

よいところは作ること好きなものを探してください。

好きなことは喜んでできるんだから

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