人間の睡眠時間はなぜ個人差があるのでしょうか？私33ですが、7時間は寝ないと…

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匿名さん
2025/03/30 19:59(更新日時)

人間の睡眠時間はなぜ個人差があるのでしょうか？
私33ですが、7時間は寝ないと無理で
睡眠時間によって起きた時の体調が全く変わるので
本当に寝起きが悪い日は出かけていても
1日ボーッとしてしまったり頭痛が起きたり
集中できない日が多々あります。

一方旦那は50手前ですが、
睡眠時間も毎日バラバラで、夜勤もやっているので
寝る時間もバラバラ。
ゲームが大好きで睡眠時間をもったいないと思うので、毎日4時間睡眠とかですが
寝起きはいいですし、元気に出かけていきます。

これはどういう違いがあるのでしょうか。
私の方が若いのに、こういう比較をしてしまうとしんどいです。