中学から陸上部に入ろうと思っています。 私がいく中学は陸上の大会で優勝したひと…
中学から陸上部に入ろうと思っています。
私がいく中学は陸上の大会で優勝したひとが3人もいて、部活も熱心なほうです。
私は体力も走るスピードも並以下なので、部活についていけるか不安です。
どうしたらいいと思いますか？同じような人がいたら回答ください
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No.4274401 2025/04/05 22:15(悩み投稿日時)
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短距離、中距離、長距離どれやるんか知らんけど、とりあえず明日から入部までの間体幹トレーニングとかランニングしましょう。入部後も体幹トレーニング自主的にやった方がいいですね。
YouTubeでTKD PROJECTの体幹トレーニングとかランニング塾の筋トレとかやるといいと思います。
食事もたんぱく質中心で。菓子パン絶対NGです。洋菓子もアウト。和菓子ギリおっけー🙆♂️
YouTubeとかでフォームやトレーニング、食事の知識たくさん集めるといいと思います。
自分体力テストの50m走10秒台で陸上部(中長距離)入りました。部内に全国出場した先輩とかいてクソ肩身狭かったしキツかったけどその分自己ベスト出た時人生で一番！ってくらい嬉しいですよ！ぜひ入りましょう！ファイトーーー！
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