結局今日は、まだ昨日の事で心が落ち込み気味が治らなくて職場に仕事場に行けずに休ん…

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2025/04/07 15:11(更新日時)

結局今日は、まだ昨日の事で心が落ち込み気味が治らなくて職場に仕事場に行けずに休んでしまいました…。すいません…。(~_~;)寝ても中々治る効果にならなかったんですけれども他に方法はありますでしょうか?( ;´Д`)

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No.4275389 (悩み投稿日時)

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No.1

寝てても治るわけないと思います。
じっとしてると結局考えちゃいますから。
身体動かしたほうがいいですよ。
散歩とかでいいので、好きな音楽でも聴きながら何かしら活動してみるといいと思います。

No.2

精神科受診

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