怖いもの見たさが最近ひどく、とても辛いです。 最近、とあるアニメの精神的に…
怖いもの見たさが最近ひどく、とても辛いです。
最近、とあるアニメの精神的にきついシーンや自分にとって嫌な内容のイラストや小説を、見てしまったら嫌な気持ちになることはわかっているのに見たくなってしまいます。
そのせいで最近なかなか寝付けなくなったり、精神的に辛い気持ちになってしまいます。
なんとか他のことを考えようとしても、ついその嫌なことが頭から離れません。
どうすれば、精神的に辛く無くなるでしょうか？
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No.4275645 2025/04/07 21:39(悩み投稿日時)
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私の経験では、とにかく人に会って疲れることです。
私も勝手にグロ動画見て勝手に落ち込んでた時期がありました笑
大抵気持ちが落ち込んでいて孤独なときなので、そんなの忘れるくらい人と会って話すのが効果的です。自分の世界を外に向けてあげるというか。
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