食欲抑えると痩せれますか？ 連休に義理実家に行かないといけないのですが、 太…
食欲抑えると痩せれますか？
連休に義理実家に行かないといけないのですが、
太っているため、少し痩せて義理実家に行きたいのです。
連休の後半に行く予定ですが、55キロ→52キロにすることは可能ですか？
No.4280736 2025/04/16 11:43(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
1．炭水化物をいつも食べてる量の1/3にする
2.毎食後ストレッチ10分
3.食は野菜のみ
4.夕食⇒朝食まで12時間あける
これ、全部やったら痩せられると思います（ソース私）
一つ一つは大したことないんだけど、4つ全部は結構きつかったけど💦
私も連休までにあと3kg痩せる目標立ててます
一緒にがんばろ(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
新しい回答の受付は終了しました
身体の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧
