一人でいるのが不安です。高3の女子です。最近自分の部屋に一人でいるのが怖…

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匿名さん
2025/04/27 01:00(更新日時)

一人でいるのが不安です。
高3の女子です。
最近自分の部屋に一人でいるのが怖くて、ずっとリビングにいます。
一人でいると、病んでしまったりものすごい不安に襲われます。
学校や外出の時は全然楽なのですが、夜寝る時が一番怖くなって中々眠れません。
また自分の部屋で勉強できないし、家で眠れないと授業中眠くなったりして成績が下がっています。
そして私は目指している大学は一人暮らししないと行けない距離なので、心配です。
どうしたら一人でいるのが不安にならないでしょうか？