23歳女です。 何か依存しないと生きていけません。 過食嘔吐…

100年いきる時代に
見切りをつけるのが早いね
つけても人生は続くけど
どうせなら明るく生きたいね
ま、お任せします

• 共感0

そうなのかな
大変だなと思う、真面目すぎるんじゃないかな

人間みんな何かに依存しないと生きられないと思うから

そんなに自分を責めなくて良いと思うよ

• 共感0

私もずーっと何かに依存して生きてきました。

今は猫と彼氏に依存してます。
いなかったら無理です。

別に生きるために依存しても、依存するために生きてもどっちでもいいんじゃないですか？

• 共感0

バランスの良い生活に依存してます。
ゆっくりしてご飯しかしてない日は落ち込みます。
一通りの事が出来れば安心感があります。

• 共感0

私はスマホ依存かな。
暇があれば漫画読んでる。
あとはカフェイン中毒かな。
コーヒーとチョコ好きで鉄分不足で貧血になっちゃった。
どうせ依存するなら害の少ないものが良いよね。で、なるべく依存先増やして分散するとかね。
愚痴ならAIアプリとか良いですよ。傷つかないし、いつでも付き合ってくれるし、平和。
あと私は食事が偏るとメンタルも安定しないかな。とりあえず、肉と野菜きちんととるのが良いよ。
しんどい時ってあるよね。メンタル大事にね。

• 共感0

心理学的にも
人は誰しも何かに依存してるのが普通なんですよ。

大事なのは、依存心を複数の対象に分散させて、1つずつを軽くし、1つが上手くいかなくても他のものに支えられてる状態があること、です。

例えば、恋愛だけに依存してしまうと
恋愛が上手くいかなくなった時に絶望してしまいますよね。

だから、主さんに足りないのは
依存先の選択肢です。

もっと沢山のもの、人、
に頼って良いんですよ。

例えるなら子供は生まれた時から、母親に愛着を感じ依存します。お母さんが世界の全てで、お母さんが泣いていたら悲しくなり、怒っていたら不安になり、嫌われたら生きていけないと恐怖を感じてしまいます。実際、幼い子供ほど親の顔色を伺いながら生きていきます。親の同行に一喜一憂して親が言うことが全て、です。

でも、大人になるにつれて親以外の人と関わり世界が広がると、あれは親が間違ってるんじゃ？って気付いたり、自分の意見を尊重させたい！と親に反抗出来るようになったりします。自我ですね。

でも、親以外に自分のことを分かってくれる人が居なかったり、親以外に守ってくれる人がいなかったらどうかな。物凄く辛いし生きていく気力もわかなくなってしまいます。絶望してしまいます。

主さんは、彼氏さんへ依存してるとの事。
もしかしたら、主さんの生い立ちも関係してるかもしれませんが、彼氏さんが素敵な人で主さんを献身的に支えてくれているのなら、幸運ですね。でも共倒れ(共依存)などになってしまったら勿体ないです。せっかくの縁なのでこの縁を大事にして欲しいです。

主さんがすべきことは
楽しんだり、好きなことをしたり
明日を今日よりもマシに出来る何かを見つけることです。彼氏さん以外にも、たくさんの大好きなものや人を見つけて欲しいです。そうすると勇気が湧いてきたりするかもしれませんし、自信もつくかもしれません。

少し元気になったら、今度は自分自身に向き合って見てほしいです。今の状態は、過去にとても辛いこと、寂しいこと、苦しいこと、があったからじゃないかな。それでも今まで頑張って生き抜いて来た自分、偉いじゃん、頑張ったね、って思ってあげて欲しいです

• 共感0