マイナス思考から抜け出すには、どうしたらよいでしょうか?

マイナス思考っていうのはあなたの味方だからね
ぬけだすとは逆のことをしなくちゃだめ
不安になるのはだれでもそうだから
受け入れるとマイナスは去っていくから

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抜け出したいの？
ま〜全部が全部抜け出せるわけじゃないけど

最悪、最低を考えてみたら！
どん底状態を予想してみたら
もうそれ以上ないくらいにね
そしたらそうならない為に行動したり考えたりして
最低、最悪にならなかったらそれで良いので
ネガティブ思考も悪い事ばかりではないんだけどね

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マイナス思考と共に生きる。
抜け出すより共存。
何故マイナス思考じゃ駄目なの？
どうなりたくて、その結果に向けてどう頑張るの？
そのプロセスを書き出してみなよ。
それでダルいなー無理だなーと思ったらマイナス思考と共存。

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