30歳男です。 回転寿司に行ったら毎回10皿は食べてしまいます。平均してみなさ…

15皿は食べたいが健康の為10皿で我慢している

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8〜10皿です

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男性で10皿って少ないぐらいじゃないですか…

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大体、一般的な成人男性の１日に必要なカロリーは2700kcalです。
単純に計算すると、一食900kcalという事になります。
お寿司一貫分の米の量は、大体15〜20gですから一皿2巻で30g〜40g。10皿で300g〜400gです。
酢飯100gのカロリーは約170kcalですから、10皿の酢飯のカロリーの合計は510kcal〜680kcal。
そこにネタが乗る訳ですが、一般的に一貫8gとされています。
8gのネタのカロリーは、魚の種類にもよりますが平均すると10kcalですので
一皿2巻で20kcal、10皿ですと200kcal。
つまり、10皿の酢飯とネタの合計カロリーは
710kcal〜880kcal。
食べ過ぎには、当たらないと思われます。

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私は６皿くらいです。
そんなに行かないので
6年生と中２の息子たちは競争の様に
20皿くらい食べます。
主人も10皿以上食べますよ。
100円がほぼなくなって
回転ずしで1万を軽く超える恐怖・・・

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