ストレスで体重が、落ちて戻りません。もともと細い方だったのですが、更に減って…

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匿名さん
2025/05/17 23:22(更新日時)

ストレスで体重が、落ちて戻りません。
もともと細い方だったのですが、更に減ってしまいました。
ヒョロガリだし、筋肉も落ちてきて、メリハリの無い体が嫌でたまりません。

健康的に太る、筋肉をつけるにはどうしたらいいでしょうか？

25/05/17 23:22 追記
女で身長153の35前後の体重です…数字で見てもキモい…
元が45前後でした。

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ストレス

No.4299568　2025/05/17 21:19(悩み投稿日時)

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No.4 2025/05/17 21:36
お礼

>> 2 プロテイン筋トレ胸ササミプロテインは、サバスを1ヶ月程飲んでみてます！続けてみます。
おすすめの筋トレ何かありますか？

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No.3 2025/05/17 21:31
お礼

>> 1 人から愛されることで、戻ります。なるほど。人に愛される…
自分に愛してもらえる価値があるのか？って思っちゃって自信が持てないです。

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No.2 2025/05/17 21:21
匿名さん2

プロテイン筋トレ胸ササミ

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No.1 2025/05/17 21:20
匿名さん1

人から愛されることで、戻ります。

<< 3 なるほど。人に愛される… 自分に愛してもらえる価値があるのか？って思っちゃって自信が持てないです。

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