やることが山積みなのに次から次へと増えていって、睡眠時間が減って行き、体調を崩し…

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匿名さん
2025/05/20 00:22(更新日時)

やることが山積みなのに次から次へと増えていって、睡眠時間が減って行き、体調を崩し始め、元々さして強くない心が折れかけています。
ストレス性の持病が数年ぶりに戻り、余計にきつい。
ですが頼れる人もおらず、仲のいい人とも会えず、家族も遠方で連絡したら心配をかけてしまいます。
大人ってどうやってやりくりすればいいんでしょう。辛いです。