自己肯定感が低すぎて人と関わるといつも憂鬱になります。 友達と会う予定を決…
自己肯定感が低すぎて人と関わるといつも憂鬱になります。
友達と会う予定を決める際に｢来月のシフトが出たら連絡する！｣と言われたっきり来月に入っても連絡がこないと｢すっぽかされた…会いたくなかったんだ…｣とショックでひどく落ち込むし、もう連絡しずらくなります。
LINEで｢今度あそこ行こうよ｣など誘いに対してリアクションマークだけで何の返答もないと｢え、返答なし？行きたくないっこと…？｣って心がざわざわする。
既読無視されると、本当は私と連絡とりたくないんだなって思ってしまう。
みんな私のこと嫌いなんだ、フェードアウトしようとしてるんだ、としか考えられなくなります。
でも、悪気があるのかないのか私が仲良くなる人ってみんなこうなんです。雑に扱ってくるんです。
私は連絡などマメだし約束も必ず守る人ですが、周りは自分の気分でしか動いてない、相手のことは一切考えてない感じで。
ずっとそういう扱いばかりされてきたせいで自己肯定感がかなり低くなり、全ての自信を失い人と関わるのが怖くなってしまいました。
自分と同じタイプの人と仲良くしたら？と言われそうですが、居ないんです。出会ったこともありません。みんな雑でテキトーな人ばかりです。
もしかして大抵はこんなもんなのでしょうか？私が気にしすぎ？？
新しい友達ができても同じパターンで疎遠になる繰り返しなので、友達が本当にいません。寂しくてずっと落ち込んでばかりです…。
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>> 1
コメントありがとうございます。
私、自己肯定感が低すぎるがゆえに｢自分なんかと仲良くなってくれた人｣がすごく貴重で、すごくだいじに想ってしまうんです。
第三者に話した際に｢その人に恋愛感情あるの？｣と言われるくらい大好きにになってしまうんです。
だからただの友達でもちょっとしたことを気にしてしまい、いちいちショック受けたり考え込んで病んでしまいます。
それに私は相手の目を気にして｢良く思われなきゃ｣｢こうしなきゃ｣と頑張ってしまいます。それをスルーされると蔑ろにされたと思い、悲しみでいっぱいになります。
今こうして返していて自分でもわかりましたが、たぶん神経過敏すぎますね…。
>> 6
コメントありがとうございます。
私が以前働いていたバーの男性常連さんなんかは優しすぎて周りから雑に扱われていたそうです。
それも付き合う女性付き合う女性みんなから雑に扱われ、結果的にうつ病にまでなってしまったそうで…。
私はその人にとても優しく寄り添っていたし｢○○ちゃんは信用できる｣と信頼されていましたが、ある時店員としてちょっと注意したら二度と来なくなり、SNSのフォローも外されました。
おそらく｢この子だけは僕を全肯定してくれて僕を傷つけない存在｣と思っていたのかな。
些細な出来事が彼にとってはショックだったのかも。
この人だけは絶対こんなことしない！って期待するとそうじゃなかった時のショックがでかいから期待しちゃいけないんだなってつくづく思いました。。
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