ワイ、手首が痛い。 どうやったら治るんや、これ…。

40℃前後のお湯に、無理がない角度？姿勢で手首を浸けて、ゆっくりグーパー手を開いたり閉じたりを五分程度繰り返す。

視神経も休ませるつもりで軽く目を閉じて行なってみて下さい。

お大事に。

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>> 1 お風呂がええんやね。
血行良くして緩和できる感じか。今夜試してみるわ。

じゃあ温泉とかもええんかな、治療だと思って行ってくるか!3時間入るで!

どうもありがとう。

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お大事に。
あと、ソレ腱鞘炎やね。
大丈夫や。安静にしてたら治る。

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湿布?お大事にね

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