気分の切り替え方法について 発達障害を患っているものです。 大人になって…
気分の切り替え方法について
発達障害を患っているものです。
大人になってから診断されたため、健常者として生きてきた期間も長く、劣等感と無力感に苛まれることがあります
よくない思考に取り憑かれ、自尊心が低下して、自暴自棄になります
どのようにすればこの障害を受け入れて前を向けるでしょうか？
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No.4306516 2025/05/29 14:06(悩み投稿日時)
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