昼はついついパン屋で菓子パン二つ買って食べてから、そのあとにラーメン屋が目に…

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匿名さん
2025/06/01 15:31(更新日時)

昼はついついパン屋で菓子パン二つ買って食べてから、
そのあとにラーメン屋が目につき、味噌ラーメン専門店にてラーメンを食べました( ・∇・)
まあまあでしたが、
完全に食べ過ぎです😭
皆さんは昼はどんな感じですか？

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No.4308223　2025/06/01 14:34(悩み投稿日時)

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No.1 2025/06/01 15:22
匿名さん1

朝昼は多少、暴食大丈夫👍

晩飯〜就寝まえは抑えましょう、

自分はこれで20代から体重、ウエスト〜ほぼ変化ありません。間食もします(アイスとか)

No.2 2025/06/01 15:26
お礼

ありがとうございます。
外食すればいろいろな誘惑があるので、なかなか( ・∇・)

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