腰痛があって腰を動かすとボキっと音が鳴ります。鳴らすと痛む気がするのでなるべく止…

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匿名さん
2025/06/04 19:32(更新日時)

腰痛があって腰を動かすとボキっと音が鳴ります。鳴らすと痛む気がするのでなるべく止めたいのですが、ちょっとした動作でも鳴るのでどうすれば良いのか分かりません。

今はベットの上で安静にしていますが、身体を動かさない、体勢が偏るためか、他の関節等も音が鳴り、痛みます。
動きすぎると、腰が悪化してしまうため寝ていますが、他の箇所も悪くなってしまい心配です。
ストレッチは悪化してしまったため中止してます。
医者には仙腸関節炎ではないかと言われてます
どうしたら良くなるか教えて欲しいです