男性更年期障害のことも広く認識されるようになってほしい。本当にきついです。

倦怠感と集中力が続きません。いまは、仕事でも極力多くを抱えないようにしています。

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>> 8 こいつは何の知識もない馬鹿だな。

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>> 7 薬飲んでますか？ ホルモンの数値で結果がわかるので、更年期と確定すれば薬が処方されます ありがとうございます。言われる通り泌尿器科でホルモンの数値を確認してホルモン補充療法と漢方で対応していますが、なんとかというところです。

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>> 6 私は更年期が早かったのですが、医療用プラセンタ注射とか運動してましたよ。動きたい時だけ動く仕事は淡々とみたいな。そのうち慣れてくるのでこれが… ありがとうございます。注射と漢方で対応しています。あとは、ジムでスクワットと軽い筋トレと有酸素運動をして体力をつけているところではあります。
ジムに行かない時は温泉の大浴場とサウナと水風呂が広いところでリラックスできるようにしています。

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