スマホばっかりやると精神的によくないのでしょうか？

動かないのと、スマホを見るうつむき加減の姿勢が首を圧迫して脳への血流を低下させて、メンタルへ良くない影響があるというのほ聞いたことあるね。

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そうだと思います。
外の景色も見つつ、スマホもたまに見るなら、良いけどね。スマホばかりはストレートネックにもなるし。

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意識が自分の考えばかりになって視野が狭くなりそうです。自分の求めた情報しか見なくなるので。
スマホを見ずに散歩すると運動にもなって目にも優しいし良いですよ。

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見てるものによる

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