悪い事は言わん。筋トレなんて、やめとけ。

なぜですか？

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>> 1 僕の経験談だけど。ケガはするし、風邪は引くし、きついことばかりだから。
お菓子も酒もダメ（本気度にもよるけど、筋トレの労力とデメリットを天秤にかけたら禁止一択）
やめると元の体になるから、一生続けなきゃいけない（やめたけりゃ別にやめてもいいけど）

あと、筋トレすれば人生変わるとか、モテるとか、自信がつくとかいうけど、全部嘘です。デタラメ言うなって思います。

６年以上ガチでやってるけど、何にも変わらない。
変わったのは筋肉だけで、そこにいるのはただの臆病な木偶の坊。

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No.2
なるほど…
でも、肥満とか生活習慣病の予防にはいいと思うけど…（個人的な感想です…）

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筋トレずっとやってなくて やりだしたら怪我するよね。使いなれない機械などでも。

主はどんな怪我したの？

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>> 3 No.2 なるほど… でも、肥満とか生活習慣病の予防にはいいと思うけど…（個人的な感想です…） まあ、見た目は良くなるし、不健康ではないのは良いかも。10代の頃と比べても衰えを感じないのは最高のメリットかなあ。

銭湯行くと、みんなブヨブヨでザコに見える位かな。

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>> 4 筋トレずっとやってなくて やりだしたら怪我するよね。使いなれない機械などでも。 主はどんな怪我したの？ 僕は左肩と右手首を痛めてます。

これのせいで出来ない種目とかあります。やったら必ず痛くなるので。

とくに手首はつらいですね。物掴んだだけで激痛を感じるので。日常で掴む動作を制限されるのは障害者レベルですね。
といっても常に痛いわけではなく、無理しすぎなければ何とかなりますが、痛くなりやすい状態が続いてます。

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なにも徹底してやることないじゃん。
健康維持に役立つ程度に加減してやればいいだけ。

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>> 7 それがいいと思います。

ただ、筋肉は男（僕）の憧れなので。

健康維持なら重り無しでスクワットとか、何なら筋トレしないでウォーキングとかでも良いかもしれませんね。

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No.5
そう思うとやっていてよかったって思わない？
優越感あじわえる…( ^ω^ )

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ほどほどでいいんだよ

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>> 9 No.5 そう思うとやっていてよかったって思わない？ 優越感あじわえる…( ^ω^ ) まあ、たしかに。
そんなに高齢でもない人が、腰が痛いとか足が痛いとか言ってるの聞くと、どんな生き方してたらそうなるんだよ…笑　とはちょっと思います。

結構多いんですよね痛い痛いって言う人。

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>> 10 ほどほどでいいんだよ もう引き返せなくなっちゃいました…。

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