すぐ傷つきやすいのですか、どうしたらすぐ傷つかず、メンタルが強くなれますか？

生活整える　気分を整える　適当に身体を動かす　何か食べるこれですね

• 共感0
• ありがとうが届きました

他力本願じゃまず無理

• 共感0
• ありがとうが届きました

メンタルというのは強化はできない
あなたが弱さに向き合って自分のよき理解者になれてないだけ

• 共感0
• ありがとうが届きました

ありきたりかもですし、それができないとか言われそうですが、、

・深く考え過ぎず、適当でいいやと意識する
・結果ばかり考え過ぎず、過程を重視する
・知識を増やして、自分の考えを持つ、それを言えるように努力する
・他人と比較しないようにする

要は基本的にあまり周りとか他人とか結果とかを、必要以上に気にしない事かなと考えますので、思いついたのはこんなとこです。

• 共感0
• ありがとうが届きました