高校生です。自己診断ですが過敏性腸症候群の便秘型かなと思っています。いつ…

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匿名さん
2025/06/19 19:46(更新日時)

高校生です。
自己診断ですが過敏性腸症候群の便秘型かなと思っています。
いつも↓の感じで悩んでます。

朝食後、お腹が痛くなる
↓
少し便が出たり、ガスが出たりすると腹痛が和らぐ
↓
学校に行く途中や学校に着いた後、またお腹が痛くなる
↓
少し便が出たり、ガスが出たりすると腹痛が和らぐ
↓
昼食後、胃が張ってくる
↓
下腹部まで張ってくる、ガスが出そうになる
↓
お腹が張りすぎて痛くなる、お腹がポコポコ鳴り出す

この後トイレに行ける状況になっても、我慢してるせいか、ガスも便も出ないという状態になってます。

いつも便秘ですが、生理の時などに下痢になります。
硬い便が栓になってるせいでなかなか出ない、やっと出ても渋る、みたいな感じです。
しかも、テストの時のとか、イベント事の時にぶち当たるので、辛いです。

整腸剤を飲んだり、ずっと出ないときは便秘薬を飲んだりしてますが、整腸剤は効いてる感じがしないし、便秘薬もその時だけですっきりしないです。
今日は昨日飲んだ便秘薬が合わなかったのか、お腹が痛すぎて早退しました。

病院に行って、ちゃんとした薬を飲んでみたい気持ちもありますが、便秘で病院というのが恥ずかし過ぎて（しかも家族が父親しかいなくて、言うのが恥ずかしいです）自分でなんとかしたいです。

自分では過敏性腸症候群と思ってるのですが、自力で良くなった方はいらっしゃいますか？
方法やどれくらいで良くなったか教えていただきたいです。よろしくお願いいたします。