いろんな事で腹が立って、職場の人にあたってしまうのをやめられません。理由は、向こ…

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匿名さん
2025/07/01 22:37(更新日時)

いろんな事で腹が立って、職場の人にあたってしまうのをやめられません。理由は、向こうが女特有の腹立つことをしてくるからです。ストレスがたまっていき、ブチ切れてしまいます。
人に傷つけられる為、他のもので憂さを晴らすという風にはならず、人に当たることで発散したくなります。どうしたら解決するでしょうか？

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ストレス

No.4324818　2025/07/01 22:18(悩み投稿日時)

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No.1 2025/07/01 22:23
通りすがりさん1

アンガーマネージメントと検索して、色々と対策を試してみては如何でしょうか？

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No.2 2025/07/01 22:37
匿名さん2

その対象に対して、キチンと対応する事が先だと思います。
例えば、そんなのもわからないの？とか、上から目線なら、わざと、答え難い質問をしたり、皆んなの前でこんな事されたんすよ笑みたいな冗談風に話したり。
罪悪感を煽りたいなら、間を空けて、どういう意味ですか？って聞いたり。
態度に表す人っていうのはどうすればいいのか、わからない時に子供が駄々を起こす様なものだから、対応方法を知らないだけだと思いますよ。