健康診断を受けて結果が返って来ました 身長158.2 体重51.7 BMI…
健康診断を受けて結果が返って来ました
身長158.2
体重51.7
BMI20.7
腹囲82.5でした
それを旦那に言ったら、
旦那は
身長173
体重は53
BMIは18
腹囲は73
と言ってて僕よりも腹囲太いんやねと言われました
酷くないですか?
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No.4334962 2025/07/21 13:19(悩み投稿日時)
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匿名4です。
やはりへそ周りですか。
30代で平均身長くらいで80〜85cmなら普通ですよ。
85cmを超えるとちょっと太いかもしれませんが、
90cm以上がメタボの可能性という感じですね
*男性の場合は85cm以上
女性はお腹周りに脂肪がつきやすいです。
便秘はありますか?。
2〜4cm細くしたいのであればお腹のマッサージをして
便秘を防ぐとか、スクワットやプランクを
20〜30回でもすると腹筋を鍛えられると思いますよ。
40代以降さらに代謝が落ちるので、
今から軽い運動をしておいた方がいいですよ。
血糖値などは大丈夫でしたか?
体重は普通ですよね。
ウエストではなくてへそ周りで測っていますか?
女性は40歳以上になると特に、
お腹周りが太くなりやすいと思いますが、
40〜50代の方でしょうか?
ご主人は中高生みたいな痩せ型ですね。
60〜65kgくらいはあった方がいいと思いますが。。
食べても太れない体質なのでしょうかね。
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