仕事での適度な息抜きの仕方について。 かたくて真面目な性格のため、緊張状態で業…
仕事での適度な息抜きの仕方について。
かたくて真面目な性格のため、緊張状態で業務にあたってしまいます。仕事上、それが当然といえば当然なのですが、ある日過呼吸のような症状が出て、体調不良が続きました。
仕事中でもある程度の息抜きは必要だと思うのですが、、皆さんはどういう風に行っているのでしょうか？
職場での余裕ある心の持ちよう (モチベーションの保ち方)について、アドバイスお願いします。
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No.4335696 2025/07/22 18:27(悩み投稿日時)
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完璧主義を辞めること！
具体的には、物事に優先順位をつける。（全部同じ出来じゃなくていい！）
まぁいっかを心がける。（仕事によるかも
減点方式では加点方式にする。
全部自分でやらない。人に任せる。
⇒自分のやり方じゃないと指摘したくなるけど、こだわりをすてる。人のやり方を学ぶ、妥協点を見つける。
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