同棲している彼女についてです いろいろあるのですが最近の大きい悩みが1つあ…

同棲している彼女についてです

いろいろあるのですが最近の大きい悩みが1つあるので相談したいです


彼女の出す音が大きいことと、
洗濯物を回すのが早い事です。


彼女はシフト制の仕事のため早番遅番あり、私は固定のため毎日同じ時間に起きます。

早番の日は彼女の方が早いため洗濯をしてくれるのですが、5時過ぎに始まります。
これは仕方ないししてくれているので感謝しています。

問題は、遅番の日も5時に洗濯機を回すんです。

遅番の日は私の方が早く家を出るため、私がやるよと伝えても
「でも早く起きちゃうんだから仕方ないでしょ？！」と怒られます。
早く起きたとしてもこっちがやるからやらなくていいって事なんですけど...

ぶっちゃけ彼女の足音やドアの開け閉めの音が大きい上に、5時に洗濯機なので、
私も毎朝5時に目が覚めるような毎日です。


音で起きてしまうから、もう少し寝ていたい、と伝えても無視されます。


彼女は何でもかんでも「やりたがり」な感じがあり、それを止めると不機嫌になってしまいます。


まだ寝ている人がいる、静かにしよう、とか
せめてそういう思いやりがあればなと思うのですが音は大きいままだし

毎朝眠くて眠くて仕方ないです。
どうしたらいいのでしょうか？