がちで自慢とかじゃなく、 MBlが前まで13だったのに 15になってしまいま…
がちで自慢とかじゃなく、
MBlが前まで13だったのに
15になってしまいました。
計算的には痩せ気味だったけど
むしろくそデブで、
足も顔もでかいんです、
運動も始めたし、
顔のマッサージやむくみ取り
一ヶ月頑張ったけど
逆に太って鬱でしか無い
食べ盛りだから仕方ないのかな、
8キロくらい痩せたい
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BMI15も、十分痩せ過ぎですよ。
BMIは、18.5~25が標準。
一番健康的なのが22、スッキリ痩せて綺麗に見えるのが20。
18.5未満は、痩せ過ぎです。
主さんがBMI15で太って見えるなら、筋肉が少なくて体脂肪率が高いんじゃないでしょうか。
女性の体脂肪率の平均は20~29%ですが、主さんの体脂肪率は幾らくらいですか?
しっかりタンパク質を摂って運動して、筋肉付けることだと思います。
BMIということは、高校生以上なのでしょうか。
小・中学生だとローレル指数になりますが。
BMI15は、生理が来てない小・中学生であれば
体質で普通に食べていても、
そのくらい痩せすぎの人もいますが。
もしかして小・中学生ですかね。
生理がすでにきている人、高校生以上なら
危険なレベルのやせすぎです。
自慢ではないですよ、
BMI17-18なら痩せていて、モデル体重ですが、
身長が高い人や、成人であれば
もう少しあった方がいいです。。
BMI18以下でやせすぎだと
モデルでも痩せすぎで、海外だとランウェイでは
立てないと言われる数値です。
(海外モデルは175〜180cmなので、BMI18でも
日本の165~170cmのモデルのBMI17~17.5くらいの細さです。)
日本や韓国の芸能人はBMI17以下の
痩せすぎの人もいますが
そういうのは目指さない方がいいですよ。
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