皆、吐き出さないでどうやって心鎮めてるの？私には無理、でも書くと自分自身が嫌…

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匿名さん（ AFFQCd ）
2025/09/25 05:26(更新日時)

皆、吐き出さないでどうやって心鎮めてるの？
私には無理、でも書くと自分自身が嫌な人間になるし、嫌な事起きそう。
友達には話してるけど、嫌な事起きた場で吐き出したい。
どうやって皆、完結してるの？

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No.4369068　2025/09/25 04:40(悩み投稿日時)

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No.2 2025/09/25 05:09
お礼

>> 1 嫌がらせで睡眠妨害を2時間おき位にされてて、腹が立つし体調崩して何も出来ない毎日で陰で友達に聞いてもらう位しか出来ず困っています。
なのでその様に思うのは難しいです。
どうしたら良いのでしょう。

No.1 2025/09/25 04:54
匿名さん1

完結させるのではなく、嫌な出来事を「学び」と捉えるといいですよ。

たとえば、悪口を言われて傷ついたとします。それなら「この言葉は人を傷つけるんだな。わたしは他の人には言わないように気をつけよう」と考えるんです。

<< 2 嫌がらせで睡眠妨害を2時間おき位にされてて、腹が立つし体調崩して何も出来ない毎日で陰で友達に聞いてもらう位しか出来ず困っています。なのでその様に思うのは難しいです。どうしたら良いのでしょう。

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