20代以前からお茶、烏龍茶に始まりコーヒー紅茶ありとあらゆるお茶がをメインの飲み…

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2025/10/19 08:33(更新日時)

20代以前からお茶、烏龍茶に始まりコーヒー紅茶ありとあらゆるお茶がをメインの飲み物としてガブガブと多飲してきました。


途中からカフェインの過剰摂取やら
利尿作用で結局は水分不足になることやらを知りながらやめられていなかったのですが


50過ぎて今年から水や糖の少ないフルーツ水を
1日に適量常飲するようになったのですが
最近涼しくなったのを差し引いても
昔よりもトイレがかなり近くなりました。

夜中も尿意で目覚めます。

年齢のせいと言われるかもですがつい数カ月前までこんなではありませんでした。


利尿作用のあるお茶類よりも、
水に切り替えてから突然頻尿になったことに疑問です。

どなたか理由わかる方はいませんか。

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No.4379956 (悩み投稿日時)

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グッドアンサーに選ばれた回答

No.3 2025-10-18 19:47
匿名さん3 ( )

年とともに膀胱も固くなるよ

No.1 2025-10-18 19:43
匿名さん1 ( )

血糖値が上がると尿意が増える。

No.2 2025-10-18 19:44
匿名さん2 ( )

500mlに0.5グラムくらいのお塩いれれば少しよくなると思う。
塩が身体にないと水分は抜けていっちゃいますよ

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No.8

>> 1 血糖値が上がると尿意が増える。 知りませんでした!

それもあるかもしれないです。
ありがとうございます。

No.9

>> 2 500mlに0.5グラムくらいのお塩いれれば少しよくなると思う。 塩が身体にないと水分は抜けていっちゃいますよ 塩はつい控えがちになってましたが
そうなんですね。
塩が必要だということも最近聞くようになりましたが
そのように使える事知りませんでした。

ありがとうございます。

No.10

>> 3 年とともに膀胱も固くなるよ 膀胱が固くなるんですね。
それも知らなかったです。

ありがとうございます。

No.11

>> 4 年齢のせいです そんな悩む事ではないと思います 老化です 老化もあるとは思います。

でもお茶から水に切り替えたタイミングでこんなに顕著になったので
それが理由はゼロではない様な気がしました。

No.12

>> 5 ノコギリ椰子を飲めとか通販でやってるよ 泌尿器科に行くといいらしい 年寄りになると近くなるのは仕方ない ノコギリ椰子ですか。
初めて聞きました。

ありがとうございます。

No.13

>> 6 何か有ると老化以外に原因を求めたくなるのは皆同じだと思います。 自分の年齢は抗いようもない事実なので認めたくないとかではありません。

お茶から水に替えたタイミングでここまで逆に変化した事に疑問を感じただけです。
今年の初旬寒い時期まだお茶ばかり飲んでたのにこうではなかったので。

No.14

>> 7 冷えとかは? ここ最近涼しくなったのでそれもあると思います。
防寒にも気をつけてみます。

ありがとうございます。

No.16

>> 15 夏場は暑くて冷たいお茶類ガブガブ飲んでいました。

水に替えてからもキンキンではないけど冷たいものでした。
白湯に替えたらかなり違いそうです。
ありがとうございます。

私もコーヒーと日本茶が特にやめられなくて
毎朝起きてはガブガブと飲む習慣だったのが何十年越しにピタリとやめられたのはビックリです。

今も出先ではコーヒーをたまに飲みますがやはり美味しいし気が引き締まる独特な感覚ありますよね。

あと甘味と一緒にはやはりコーヒーか緑茶しか考えられないです。

完全にはやめられないけど温度や時間帯等で気をつけていきたいですね。

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