高2女子です。一年生の男子たちから腕引っ張られて服脱がされて襲われました。元から…

読んで本当に心が痛みました。これは決してあなたのせいではありません。とても辛い状況だと思います。今すぐ安全な大人や相談窓口に連絡してください。日本なら『いのちの電話（0570-783-556）』や『#7111』が相談できます。どうか、今すぐ自分を守ってください。

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誰かに相談してみてください

それは、ひどすぎます
犯罪です

１人で悩まず
専門家や
誰か相談できそうな人に
相談してみてください


子供が相談できる場所には、

24時間体制の
「24時間こどもSOSダイヤル」や、
お住まいの地域で管轄の
「児童相談所」に直接つながる
「児童相談所虐待対応ダイヤル
「189」」があります。

その他に、
オンラインで相談できる
「チャイルドライン」や、
地元の「保健所」
「子育て支援総合センター」
など、
様々な相談窓口が
提供されています。

主な相談窓口
24時間こどもSOSダイヤル:
学校生活やいじめ、
その他悩みについて
24時間相談できる電話窓口です。
電話番号: 0120-0-78310

児童相談所虐待対応ダイヤル
「189」:児童相談所に
つながる全国共通の電話番号で、
虐待に関する相談や
通告を受け付けています。

電話番号: 189 (いちはやく)
または、0120-189-783
(いちはやく・おなやみを)

チャイルドライン:18歳までの
子供を対象とした
電話相談です。
電話番号: 0120-99-7777
（16時から21時）

インターネット電話やチャット、
SNSでの相談も可能です。

その他の相談窓口
子どもの人権110番:いじめや
虐待などの人権問題について、
法務局の職員や人権擁護委員が
無料で相談に応じてくれます。
電話番号: 0120-007-110（全国共通）

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https://www.mhlw.go.jp/mamorouyokokoro/soudan/tel/

国の相談先が
のっています

よかったらみてください

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https://www.mext.go.jp/ijime/detail/dial.htm

いじめ　相談　子供

とネットで
検索してみてください

貴方様が住んでる地域の
相談先が
いっぱい
でてくると思います

誰かに
相談してみて
助けてもらってください

警察に相談してみても
よいと思います

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いじめられたら、
まずはその場から離れて
身を守り、
一人で抱え込まずに
信頼できる大人に
相談することが重要です。

具体的には、
先生やスクールカウンセラー、
親、または
「こどもの人権110番」
（0120-007-110）のような
公的な相談窓口、
警察に相談しましょう。

相談する際は、
いじめの内容を具体的に
記録した「証拠」を用意すると、
状況を正確に伝えるのに
役立ちます。

最初にできること
その場から離れる:
身の危険を感じたら、
まず安全な場所に
移動しましょう。

信頼できる大人に相談する:
学校の先生・
スクールカウンセラー:
学校にはいじめ問題の専門家が
いる場合が多いです。

親や保護者:
まずは話を
聞いてもらいましょう。

公的な相談窓口:
「こどもの人権110番」
のような専門の相談電話が
あります。

相談する際のポイント
証拠を集める:
いつ、どこで、誰に、
どんなことをされたのかを
記録したメモや、ケガの写真、
持ち物が壊された物などを
集めます。

文書で伝える:
口頭だけでなく、
いじめの内容を文書にして
まとめると、
状況が正確に
伝わりやすくなります。

「学校に連絡してください」と
お願いする:
学校への通報を具体的に
要望することで、
学校が動くきっかけになります。

状況に応じて相談する先

教育委員会:学校に相談しても
解決しない場合、
地域の教育委員会に
相談できます。
教育委員会は
学校への指導や助言を行います。

警察:暴力や恐喝など犯罪行為に
当たる場合は、
警察の少年相談窓口に
相談することも検討しましょう。
捜査や加害者への指導に
つながる可能性があります。

弁護士:犯罪行為が伴ういじめで、
刑事告訴を考えている場合や、
損害賠償請求をしたい場合は、
弁護士に相談することも
有効です。

相談する際の注意点
一人で抱え込まない:
信頼できる人に相談することが
大切です。
一人で悩まないでください。

自分を責めない:
いじめは、あなたのせいでは
ありません。
自分を大切にしてください。

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いじめで相談できない理由は
「被害が悪化する」
「解決しない」
「恥ずかしい」など様々ですが、
相談しないと状況が悪化する
可能性があるため、
まずは信頼できる大人や
外部機関に相談することが
重要です。

学校の先生に
直接話しにくい場合は、
他の先生や、
こどもの人権110番、
法務省のホームページなどの
外部窓口を利用できます。

相談できない理由
いじめが悪化するのでは
ないかという心配：
相談したことで、
加害者から
逆恨みされるのではないかと
恐れることがあります。

解決しないことへの不信感：
誰かに言っても
解決しないのではないか、
と諦めていることがあります。

恥ずかしさ：自分の弱さを
さらけ出すことが恥ずかしいと
感じることがあります。

周りに普通に接してもらいたい：
相談することで、
周りからの見方が変わることを
恐れることがあります。

相談先
学校の先生：
担任の先生や、
話しやすい他の先生に
相談しましょう。

「大切な相談がある」と伝え、
じっくり話せる時間を
作ってもらいましょう。

学校の他の大人：
担任の先生が
対応してくれない場合は、
学年主任や校長先生に
相談しましょう。

外部の相談窓口：
こどもの人権110番
（0120－007－110）：
子供の人権問題専用の
相談電話で、
保護者も利用できます。

法務局の人権擁護機関：
法務局職員や人権擁護委員が
相談に乗ってくれます。

その他、専門家（弁護士など）に
相談することも有効です。

相談する際のポイント
事実を整理する：
いじめがいつ、どこで、誰に、
どのように行われたのか、
時系列で整理しておくと、
相談がスムーズに進みます。

証拠を集める：写真、動画、
ボイスレコーダーなど、
いじめの証拠があれば、
相談する際に役立ちます。

「大ごとにしない」
という考えに固執しない：
相談しなければ状況が
悪化する可能性もあります。
「大ごとにしなければ」と
一人で抱え込まず、
勇気を出して
相談することが大切です。

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いじめられたら、
まずは信頼できる大人に
相談し、安全な場所を
確保しましょう。
一人で抱え込まず、
学校の先生、保護者、警察、
相談窓口などに
助けを求めることが大切です。

また、いじめの証拠
（日時、場所、内容、
加害者名など）を
記録しておくことも、
後の対応に役立ちます。

具体的な対応方法
信頼できる大人に相談する
学校の先生、担任の先生、
スクールカウンセラー
保護者、家族
学校のいじめ相談窓口や、
教育委員会が設置している
相談窓口

証拠を記録する
いじめられた日時、場所、内容
加害者の名前や特徴
目撃者の有無
メールやSNSのやり取りなど
（画像やスクリーンショット）
安全を確保する

一人で抱え込まず、
学校や自宅以外の
安全な場所に行く

複数人で行動するなど、
危険な状況を避ける

一人で悩まない
いじめはあなたのせいでは
ありません
専門の相談機関を利用する
いのちの電話、
よりそいホットライン、
チャイルドラインなど
いじめを乗り越えた人の
体験談を参考にする

注意点
いじめは精神的なストレスから
うつ病やパニック障害などの
後遺症につながる可能性も
あるため、
早期の対応が重要です。

いじめは犯罪行為になる
可能性もあるため、
警察に相談することも
検討してください。

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