歯についてのご相談です。 私はかかりつけの歯科医さんに虫歯になりやすい体質…

公衆トイレ、公園のトイレに洗面所や水飲み場があれば。まあ、いいんでない？昔は公園で水を飲むのも当たり前だったのよね。今は原水を飲むという人自体があんまりいないと思うけど。

高速道路のパーキングエリア、サービスエリアのトイレの洗面所も、歯磨きしてもいいのでは。

あとは。荷物が増えちゃうけどね、ただでさえ、歯磨きセット（歯ブラシ、歯磨き粉）を持って行く上に、

2リットルぐらいのペットボトルに水を入れて持って行く。場所により、公園とか、植え込みなどで、通行人が居なさそうなら…本来はマナー違反とは思うけどね。

あと。

図々しいとは思うものの、スーパーやドラッグストアなどの、多目的トイレなら、洗面台があると思うから。本来はマナー違反、図々しいけど…こっそりやっちゃえば？みたいな。混んでなければ、並んでなければね。

ちなみに私は、歯の間に食べかすが残るのがイヤで、歯磨きセットは持ち歩いていないけど、糸ようじを持ち歩いています。

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口の中を酸性化させないことが大事
唾液がでず乾燥してたりすると口の中の
PHが中性にならないしお菓子などの糖分
をとったりすると菌が酸をだすから
溶けやすい

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食事した店だったら、歯磨きは良いと思う。
あとは、商業施設とかカフェやファーストフード店。
パチンコ屋のトイレとか。
落ち着いてとかだったら、ネットカフェ。
お金かかるけど、ゆっくり磨けるかと。
ペットボトルの水とか常時持っておくと良いかも。
キシリトール100%のガムとかも噛むとよいかな。

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>> 1 公衆トイレ、公園のトイレに洗面所や水飲み場があれば。まあ、いいんでない？昔は公園で水を飲むのも当たり前だったのよね。今は原水を飲むという人自… なるほど！教えて頂きありがとうございました！
公園とかのトイレは良いのですね…🤔
常識も知見も足りなかったためありがたいです。ありがとうございました。

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>> 2 口の中を酸性化させないことが大事 唾液がでず乾燥してたりすると口の中の PHが中性にならないしお菓子などの糖分 をとったりすると菌が酸… それは本当に初めて知りました！
炭酸とかが良くないのは知っていたのですが…お菓子の食べ過ぎにも注意します！

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>> 3 食事した店だったら、歯磨きは良いと思う。 あとは、商業施設とかカフェやファーストフード店。 パチンコ屋のトイレとか。 落ち着いてとかだ… なるほど！あまりお店のトイレでも歯を磨いている方はお見かけしたことなかったので不安になってしまいましたが大丈夫なのですね…教えていただいてありがとうございます！

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