高校生です、ちょっと前まで悲しいことがあっても何も無かったのに、最近友達と喧嘩し…
高校生です、ちょっと前まで悲しいことがあっても何も無かったのに、最近友達と喧嘩したりすると涙になって過呼吸というかパニックになってしまいます。深呼吸すればすぐ治るのですが、トラブルがあってそれってあんたも悪くない?とか話し合いしようよとか詰められるとホントにパニックなります。パニックなった時は顔を覆ったり耳を塞がないと落ち着きません。どうすれば治るでしょうか。ただの気持ち的な問題ですか?
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No.4390564 2025/11/11 07:06(悩み投稿日時)
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