鍋って太りますか？ 昨日の晩ご飯は鍋でした。久しぶりの鍋で嬉しくてお腹いっぱい…

１キロとかなら普通に上下するだろ

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• ありがとうが届きました

>> 1 そうなんですね。安心しました。
今日も晩ご飯鍋なのでやってしまうかもしれません。

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鍋食べたいです😋
ちかくにまた味噌ちゃんこにして食べようかなあ～。
私も野菜なら大量に食べても太らない思考ですが、
むかし母に牛や馬は草ばかり食べても体がでかいやら言われて、
そういう事もあるかもしれないと安心しなくなりました。
野菜で満腹感を満たせば、より沢山お腹に入るようになるだろうし、
それでも野菜ならって考えてしまいますよね。
人体実験するしかない。

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水分でしょ？

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急に増える体重は、水分と食べた物です。
太った(脂肪がついた)んじゃないので、ご安心を。
取り過ぎた糖分や脂質は、10日～2週間ほど使われないと、体脂肪として蓄えられるのだそうです。

鍋は野菜もたくさん撮れるし脂肪分も少ないので、ヘルシーな料理です。
多少食べ過ぎても、その後普通の生活に戻せば、体重もすぐに戻ると思います。

これからは本格的な、鍋のシーズンですね。
楽しみましょう！

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でも夏に比べて冬の方が太るように設計されてる気がしません？夏は汗をかいたり、夏バテして食欲がなくなったりするものですが、冬は汗も太ってなければそこまでかかないでしょうし、なぜか食欲が増していくというかね。生存本能的な問題なんですかね。

あ、わたしのおすすめは水炊きです。

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