いじめられた経験から、神経質で繊細な性格になってしまいました。悪口言われてないの…

回答2 + お礼1 HIT数 155 あ+ あ-

匿名さん
2025/11/17 19:11(更新日時)

いじめられた経験から、神経質で繊細な性格になってしまいました。悪口言われてないのに少し怒られたら、私は無能なんだと、脳内で自分の悪口をつくりだして皆が言っていると錯覚してビクビクしてしまいます。

悪口言われてないのにどんどん自信がなくなっていき、相手にため息とかつかれたら、嫌われてしまった…と勝手に居づらくなってバイト先とかすぐ辞めてしまいます。

社会不適合者すぎて辛いです。

もう治らないのでしょうか。どうしたらいいでしょうか…

あと、過去に男子からイジメを受けて男性恐怖症になりつつあります。怖くて冷や汗がでたり動機が激しくなり、上手く話せません。